- Puede desencadenar problemas como diabetes, hipertensión y diversos tipos de cáncer
Aunque la población percibe a la obesidad como factor de riesgo, es una compleja enfermedad crónica que se presenta por una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para las personas y está reconocida en la Clasificación Internacional de Enfermedades, advierte la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima. La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades graves, por lo que puede desencadenar problemas como diabetes, hipertensión y diversos tipos de cáncer.
La dependencia estatal recuerda que la obesidad es causada por un consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, azúcares y carbohidratos, además de la falta de actividad física regular, aunado a la genética y otros factores socioeconómicos.
Para prevenir esta enfermedad, Salud Colima explica que se requiere promover entre las y los menores de edad una serie de comportamientos en torno a cuestiones como la alimentación saludable, la actividad física, las conductas sedentarias y el sueño.
También se recomienda limitar el tiempo que se pasa frente a las pantallas y el consumo de bebidas endulzadas con azúcar y alimentos de alto contenido calórico y promover otros hábitos alimentarios saludables, así como aumentar el consumo de frutas y verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos y disminuir el consumo de comida rápida y alimentos procesados.
Es recomendable y necesario realizar actividad física con regularidad, mantener duración y calidad del sueño, evitar el tabaco y alcohol, así como procurar una autorregulación emocional.
La Secretaría de Salud reiteró que en las unidades del primer nivel de atención (clínicas y Centros de Salud) se brinda atención gratuita en el servicio de Nutrición, en donde se proporciona orientación y asesoría a la población sobre una alimentación saludable y equilibrada. #OperaciónSaludColima
